CORSO DI GINNASTICA POSTURALE - dal 1 settembre 2016

Pippo Geraci

ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA
via Policastrelli, 74 - San Pietro Milazzo

BASTA CON IL MAL DI SCHIENA ! Iscriviti al Corso di Ginnastica Posturale - ( dal 1 settembre 2016 il martedì e giovedì). Questo tipo di attività fisica dolce è l'ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. Scopri come.
La nostra associazione propone ai soci un corso di ginnastica posturale.
Programma del corso:
Esercizi Posturali ( a corpo libero e con piccoli attrezzi). Esercizi di respirazione; Esercizi di educazione posturale; Esercizi di equilibrio e propriocezione; Esercizi di mobilità articolare; Esercizi di allungamento; Esercizi di decompressione ;Esercizi di potenziamento e stabilizzazione;
Che cos'è la ginnastica posturale?
La ginnastica posturale è una sequela di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio. Questi esercizi hanno come scopo rinsegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire il movimento in maniera corretta.
Questa ginnastica non è solo per chi ha già delle patologie come, ad esempio, protrusioni discali o scoliosi, ma soprattutto per prevenire questi e tanti altri disturbi.
Direttore del corso: Prof. Pippo Geraci
Grazie al corso di ginnastica posturale migliorare il tuo benessere fisico e mentale, donandoti una vita migliore. Per avere maggiori informazioni in merito al corso di ginnastica posturale :
Segreteria: Marialuisa Ghilardi - tel. 3207231597.
E-Mail : asdamacamminare@virgilio.it
Facebook: ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO
Blog: http://amacamminareamilazzo.blogspot.it/