Pippo Geraci

L' ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA organizza corsi di ginnastica posturale per soli soci.

- Località : S. Pietro di Milazzo.
- Direttore : Prof. Pippo Geraci.

La ginnastica posturale è l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare agendo, in particolar modo, sulle zone del corpo rigide o dolorose e provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo.

Questa attivita è indicata quando si evidenziano particolari problemi alla colonna vertebrale e alla postura dovuti alla sedentarietà oppure ad interventi chirurgici.
E’ consigliata come tecnica riabilitativa in seguito a protesi d’anca, operazioni al menisco, distorsioni curate male etc. e risulta particolarmente utile per combattere scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.

Numerosi i benefici della ginnastica posturale :
- migliora l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento
- potenzia la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare
- aiuta la respirazione tramite esercizi specifici
- favorisce la gestione dello stress
- migliora la postura ovvero la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente.

Per informazioni e iscrizioni : Marialuisa 3207231597.