Volantino autunno / inverno 2018-2019 Ama Camminare a Sintonia - Milazzo

ASD Ama Camminare in Sintonia

Milazzo

-L’ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO è un’associazione di promozione sportiva, in particolare della diffusione del Nordic Walking,  Fitwalking e del cammino in tutte le sue forme. Propone con continuità l’organizzazione di escursioni e camminate alla scoperta del territorio comunale e regionale; accresce l’interesse, la conoscenza e l’amore per l’ambiente, con il passo e lo sguardo attento del pellegrino.

-L’ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO ritiene fondamentale la promozione della cultura del benessere. Le persone acquisendo la  capacità di stare bene con sé stessi e con gli altri, vengono stimolate alla  ricerca di uno stile di vita attivo e propositivo in cui siano predominanti i valori della solidarietà, della comprensione e accettazione delle diversità.

-L’Asd Ama Camminare in Sintonia Milazzo è affiliato al  CNSL (Centro Nazionale Sportivo Libertas), Ente sportivo senza scopo di lucro, riconosciuto dal CONI.

L’ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO promuove i  “Gruppi di Cammino AMA”                               PROMOZIONE DELLA SALUTE ATTRAVERSO IL CAMMINO                                                                                         

Vieni a camminare con noi per praticare uno stile di vita sano, attivo e sostenibile.

Nuovi Orari – autunno/inverno 2018/2019 

A partire dal mese di ottobre 2018, i "Gruppi di Cammino" proseguono la loro attività con l'orario autunno-inverno,  con i 3 gruppi "storici" del mercoledì, venerdì e domenica. Camminare con altre persone, oltre a migliorare la salute, stimola la socializzazione e favorisce l’autostima portando benefici a livello psicofisico. La pratica di una attività fisica moderata e costante, contribuisce a migliorare il proprio stato di salute e a prevenire diverse malattie (in presenza di patologie è importante sentire il parere del proprio medico di famiglia).

I Gruppi di Cammino sono generalmente attivi tutto l’anno ma giorni e orari sono soggetti a variazioni.

Descrizione dell’Attività  -  USCITE:

- Mercoledì  e Venerdì   con partenza  alle ore 18.30 davanti alla Chiesa di San Giacomo  (Marina Garibaldi) Milazzo (ME).

- La domenica mattina alle ore 8.00 con partenza  davanti alla Chiesa di San Giacomo  (Marina Garibaldi) Milazzo (ME).

I percorsi da  5 a  10 km , si svolgono  normalmente  sui marciapiedi delle strade cittadine. Per un’ora o più  di camminata insieme.

CAMMINARE per andare alla scoperta di un tipo di movimento facile, divertente  che fa bene al corpo e  alla mente. L’INIZIATIVA E’ APERTA A TUTTI SENZA LIMITI D’ETA’.

Per  l’obbligatoria assicurazione  puoi tesserarti  all’Asd Ama Camminare in Sintonia

Muilazzo (€25.00= annui). - Segreteria AMA . Marialuisa Ghilardi - tel. 3207231597

  Il Gruppo di Cammino  è un insieme di persone che si ritrova per camminare lungo un percorso in città o in mezzo al verde. All’inizio è guidato da un professionista, poi da uno o più conduttori interni al gruppo, addestrati per questo.

L’obiettivo del Gruppo è di combattere la vita sedentaria, che è causa o con-causa di molte malattie.  Ma non solo: lo scopo è anche quello di socializzare e migliorare il proprio benessere psico–fisico.

Partecipare è gratuito, non richiede particolari abilità, ma solo abbigliamento e scarpe comodi. Puoi iscriverti al Gruppo durante tutto l’anno.

DIVENTARE SOCIO DELL’ ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA

QUOTA ASSOCIATIVA AMA PER L’ANNO 2019

Informiamo che la quota associativa per il 2019  è rimasta invariata in € 25,00

- Operazioni di Tesseramento

DOVE: l'iscrizione o il rinnovo della tessera si ricevono:

1. Presso la Sede sociale AMA via Policastrelli,74 San Pietro Milazzo negli orari di apertura della stessa, e cioè ogni martedì e giovedì  dalle ore 17.30 alle ore 19:00.
2. È possibile altresì provvedere alle operazioni di cui sopra anche presso , “cartoleria

Soluzione” a Milazzo. Marialuisa Ghilardi - tel.3207231597. 

-DIVENTARE SOCIO DI A.S.D AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO significa: adottare uno stile di vita attivo e promuovere la cultura del movimento che scaturisce dalla opportunità di aggregare persone dedite al cammino sportivo

-CHI PUO’ DIVENTARE SOCIO:
Possono associarsi tutte le persone che sono interessate al raggiungimento dello scopo sociale e in possesso dei requisiti attualmente richiesti e previsti dal regolamento.

PER DIVENTARE SOCIO ORDINARIO E’ INDISPENSABILE:
a) inoltrare la domanda su apposito modulo. (solo per la prima iscrizione)

b) accettare integralmente le norme statutarie ed eventuali regolamenti dell’Associazione .

c) versare la quota associativa annuale stabilita, per la stagione sportiva 2019, in euro 25,00

L’ Asd Ama Camminare in Sintonia Milazzo è affiliato al Centro Nazionale Sportivo 

Libertas, Ente senza scopo di lucro, riconosciuto dal CONI.

L’Asd Ama Camminare in Sintonia Milazzo propone con continuità l’organizzazione di escursioni e camminate alla scoperta del territorio comunale e regionale in siti culturalmente e storicamente rilevanti.

ATTIVITA’ PER I PROPRI SOCI:

Corso di ginnastica.

Briefing e seminari su argomenti inerenti la “salute” e il cammino.

3 uscite settimanali di allenamento con i nostri walking leader.

Incontri conviviali tra i soci.

Possono associarsi tutte le persone che sono interessate al raggiungimento dello scopo sociale e in possesso dei requisiti attualmente richiesti e previsti dal regolamento.

 Sede : ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo                                                                       via Policastrelli, 75 - San Pietro Milazzo.

Segreteria: Marialuisa Ghilardi - tel 3207231597

e-mail: asdamacamminare@virgilio.it

Facebook: ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO

CAMMINARE CI RENDE FELICI

Camminare è impegno civile, ma non solo

 “Il camminare non è solo una sana abitudine che fa bene al corpo e allo spirito. Noi di  AMA crediamo che il camminare sia anche un impegno civile, un gesto naturale che ha la potenzialità di innescare un ciclo virtuoso per un nuovo stile di vita che renda marginale l’uso dell’auto e contribuisca allo sviluppo sostenibile”.
Crediamo che camminare sia un’abitudine da introdurre regolarmente nelle nostre vite; se tutti camminassimo di più vivremmo decisamente meglio. 

·      Camminare è una attività effettivamente a impatto zero (i mezzi elettrici non lo sono del tutto).

·    Camminare allunga la vita

Muoversi, anche in città, come invita a fare l’ASD AMA CAMMINARE IN SINTONIA, è un modo per vivere più a lungo. Secondo uno studio allarmante della School of Medicine della University of California San Diego, le donne che rimangono sedute per oltre 10 ore al giorno o che dedicano poco tempo all’attività fisica invecchiano prima, a causa di una più veloce degenerazione cellulare determinata dallo stile di vita. Addirittura si parla di un invecchiamento di 8 anni. Il rimedio indicato è semplice: Camminare.

Camminare è la migliore medicina del mondo !!!

Camminare riduce anche il rischio di ipertensione, colesterolo e diabete