NUOVI ORARI DA VENERDI’ 4 MAGGIO 2019 - CAMMINIAMO INSIEME
Punto di partenza del Gruppo di Cammino AMA : Chiesa di San Giacomo (Marina Garibaldi) Milazzo,
mercoledì e venerdì ore 19,30.
La domenica mattina alle ore 7,30.
<Camminando con noi avrai la possibilità di incontrare nuove persone e di partecipare alle nostre iniziative per tempo libero, cultura e socializzazione>.
N.B. : Nei mesi di luglio ed agosto, l’appuntamento serale per camminare è posticipato alle 21, 00 per evitare la calura estiva.
“Camminare in compagnia” favorisce una vita sana e attiva!
“Partecipare ai Gruppi di Cammino è una vera e propria medicina a costo zero!”
“Benefici del cammino”
La “camminata ideale” fa aumentare lievemente il battito cardiaco e il respiro, permette di parlare senza affanno e induce una lieve sudorazione. Questa attività fisica moderata migliora la funzionalità cardiorespiratoria, controlla la pressione arteriosa, diminuisce il rischio di sviluppare diabete, previene l’osteoporosi, il sovrappeso, l’obesità, riduce il rischio di cadute nella popolazione anziana, previene alcuni tipi di tumore (colon, mammella), migliora il tono dell’umore, vince la solitudine a tutte le età. L’esercizio fisico migliora inoltre le capacità cognitive, la memoria, l’attenzione e l’orientamento spazio-temporale.
“Partecipare ai Gruppi di Cammino è una vera e propria medicina a costo zero!”
“Benefici del cammino”
La “camminata ideale” fa aumentare lievemente il battito cardiaco e il respiro, permette di parlare senza affanno e induce una lieve sudorazione. Questa attività fisica moderata migliora la funzionalità cardiorespiratoria, controlla la pressione arteriosa, diminuisce il rischio di sviluppare diabete, previene l’osteoporosi, il sovrappeso, l’obesità, riduce il rischio di cadute nella popolazione anziana, previene alcuni tipi di tumore (colon, mammella), migliora il tono dell’umore, vince la solitudine a tutte le età. L’esercizio fisico migliora inoltre le capacità cognitive, la memoria, l’attenzione e l’orientamento spazio-temporale.
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